Головна » 2015 » Листопад » 20 » Що таке здоров'я і як його зберегти
17:25
Що таке здоров'я і як його зберегти

         

 Зміцнити здоров'я людини в дитинстві,

                      не допустити, щоб дитина вступила

                    в юність кволою і млявою, — це означає

                      дати їй усю повноту життєвих радощів.

                                                      Сухомлинський В.О.                  

        Що таке здоров'я і як його зберегти - питання дуже актуальне. Багато хто, особливо зараз, задаються питанням, як зміцнити і зберегти своє здоров'я?

Що ж впливає на збереження здоров'я?

        На збереження здоров'я впливають:

- активний спосіб життя;

- генетичні фактори;

- охорона здоров'я;

- навколишнє середовище.

        Активний руховий режим – один з основних компонентів здорового способу життя і реалізуватися він має з позицій цілісно-системного підходу до виховання дитини в освітньому закладі і вдома.

       Правильний спосіб життя - ключ до збереження здоров'я. Тільки ми, і ніхто інший можемо зробити своє життя повноцінним, його зберігши, або - зруйнувати курінням, алкоголем та іншими шкідливими звичками. Головним правилом, що сприяє збереженню здоров'я, є свіже повітря.

      Багато дітей, які більше часу проводять за комп’ютером чи телевізором, практично не буваючи на свіжому повітрі. По можливості влаштовуйте прогулянки або роботу на свіжому повітрі. Робити це слід якомога частіше.

         Ще одним, необхідним для здоров'я дитини принципом є зарядка. За тими ж даними дослідження, всього 15-20 хвилин зарядки в день, роблять дітей більш здоровими і збільшують тривалість життя.

        На жаль, такими питаннями як «що таке здоров'я і як його зберегти» задаються дуже небагато, або ж роблять це занадто пізно. Це дуже негативно впливає на середній рівень тривалості життя, і стан здоров'я в цілому.

        Тому, варто якомога раніше почати дотримуватися цих простих, але здатних зберегти здоров'я принципів.

Переглядів: 95 | Додав: ssss | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: